Träning under graviditet
STYRK:AN hjälper dig att stärka kroppen inför förlossning och livet som väntar efter. Gravidkurs med gravidyoga och styrketräning för gravida.
GRAVIDKURS
Gravidyoga (förlossningsförberedande) i kombination med uppbyggande styrketräning.
Vi som leder passen är Sanna Petersson: personlig tränare, fysioterapeut och yogalärare och Anna-Stina Spetz: personlig tränare och utbildad i träning under och efter graviditet (MammaMage)
Träffa andra gravida och var del av en liten, trygg grupp. Inga förkunskaper krävs, alla kan delta.
Vi jobbar med kroppsvikt, gummiband, kettlebells och hantlar.
Träning efter graviditet – MAMMASTYRK:AN
Läs mer om de populära PT-grupperna för nyblivna mammor
