TJÄNSTER
Personlig träning
STYRK:AN erbjuder tjänster inom hälsa och träning.
Här hittar du personlig träning – i grupp eller individuellt.
På plats i träningsstudion i Sävedalen – Partille, utomhus eller via online coachning. Här finns träning under och efter graviditet.
Tjänster
Tillsammans hittar vi en lösning som funkar för dig
Personlig träning – i studio eller hemma
STYRK:AN erbjuder personlig träning, antingen i STYRK:AN Studio på Långåkern 1 eller på plats hemma hos dig.
Du kan också välja en kombination av träning på plats och online.
Vid köp av 5 eller fler tillfällen ingår träningsapp och träningsprogram.
PT-grupp utomhus
Träna i en mindre grupp och få möjligheten att få individuell feedback och coachning, samtidigt som du växer tillsammans med gruppen.
Nya gruppstarter i januari 2025
PT-online och kostrådgivning
Ett individuellt utformat träningsprogram utifrån dina målsättningar och förutsättningar.
Kostrådgivning – utan förbud!
NYSTART – 8 veckors kurs
…riktar sig till dig som vill få hjälp att komma igång och hitta en träningsrutin, lära dig om hur träning och yoga kan ge dig mer energi och återhämtning.
Ny gruppstart v. 5 2025
Träning efter graviditet
Träning med fokus på att bygga upp kroppen inifrån och ut.
Nästa omgång av MAMMASTYRK:AN startar 2025
Träning under graviditet
Träning med fokus på att bygga upp kroppen inifrån och ut.
Gravidkurs 8 veckor – förlossningsförberedande gravidyoga och styrketräning för gravida
Ny kursstart i april 2025